ساعت و دستبند هوشمند‌های پزشکی مزایای متعددی برای رصد سلامت و تناسب اندام فراهم می‌کنند. این تجهیزات با سنسور‌های پیشرفته، امکان پیگیری شاخص‌های حیاتی را در طول روز و شب می‌دهند.
| مزایا | معایب |
| ۱. تحمل فشار آب تا عمق ۳۰متری؛ | ۱. صفحه‌نمایش لمسی ندارد؛ |
| ۲. پایش میزان کالری مصرفی طی روند شبانه‌روزی؛ | ۲. نداشتن قابلیت تماس مستقیم. |
| ۳. دارابودن حسگر گام‌شمار و حسگر شمارش ضربان قلب؛ | |
| ۴. داشتن نور پس‌زمینه که می‌توان هنگام تاریکی فعال کرد. |
| مزایا | معایب |
| ۱. قاب ظریف و زیبا؛ | ۱. نداشتن جی. پی. اس؛ |
| ۲. دارای صفحه‌نمایش رنگی لمسی؛ | ۲. نداشتن قابلیت نصب سیم‌کارت؛ |
| ۳. دارای حسگر ژیروسکوپ، علاوه بر حسگر‌های گام‌شمار و شمارش ضربان قلب؛ | ۳. نبود امکان رجیس‌ترکردن سیم‌کارت در موبایل. |
| مزایا | معایب |
| ۱. امکان شخصی‌سازی؛ | ۱. هرچند ضدآب است، ولی به‌درد شنای مداوم نمی‌خورد و برای شناگران مناسب نیست (البته نه تمامی مدل‌ها). |
| ۲. پایش سطح اکسیژن خون؛ | |
| ۳. طراحی فوق‌العاده زیبا و چشم‌نواز؛ | |
| ۴. پنج رویکرد مختلف در ساعت و دستبند هوشمند برای پایش وضعیت سلامت عمومی. |
۱. سنجش مسافت پیموده‌شده هنگام پیاده‌روی
یکی از کارامد‌ترین راهکار‌ها برای رسیدن به تناسب اندام، پیاده‌روی ده‌هزار قدم در روز است. برنامه سنجش مسافت در دستبند هوشمند بر همین اساس طراحی شده تا با فشردن دکمه شروع، مسافت طی‌شده ثبت گردد.
۲. کنترل کیفیت خواب شبانه
خواب ناکافی یا بی‌کیفیت از تهدید‌های سلامتی است. ساعت و دستبند هوشمند هنگام خواب، کیفیت آن را رصد می‌کند و صبح آمار‌هایی از جمله تعداد بیداری، عمق خواب و مدت زمان خواب را ارائه می‌دهد.
۳. هدف‌گذاری شخصی‌سازی‌شده
بسیاری از ساعت‌های هوشمند اپلیکیشن‌هایی دارند که امکان تعیین هدف بر اساس شرایط شخصی و اوقات فراغت را می‌دهند. این قابلیت انگیزه ایجاد کرده و روند پیشرفت را زیر نظر می‌گیرد.
۴. هشدار یادآوری تمرین
ساعت و دستبند هوشمند در بازه‌های ازپیش‌تعیین‌شده برای فعالیت بدنی یادآوری می‌کند تا احتمال انصراف از تمرین کاهش یابد. اکثر مدل‌ها همچنین تایمر و زمان‌سنج داخلی دارند.
۵. دسترسی به اپلیکیشن‌های تناسب اندام
مانند موبایل‌های هوشمند، روی دستبند و اسمارت واچ هم می‌توان اپلیکیشن نصب کرد. این برنامه‌ها با توجه به اطلاعات شخصی (قد، وزن و…) برنامه‌های ورزشی و تغذیه مناسب ارائه می‌دهند.
۶. گوش دادن به موسیقی بدون موبایل
کاربران می‌توانند موسیقی‌های مورد علاقه را روی ساعت هوشمند ذخیره کرده و هنگام ورزش با هندزفری به آن‌ها گوش دهند، بدون نیاز به حمل موبایل.
۷. تحلیل دقیق اطلاعات بدنی
با اتصال ساعت به موبایل و استفاده از اپلیکیشن‌هایی مانند Apple، اطلاعات ثبت‌شده به‌صورت جزئی و عمیق قابل بررسی است. این تحلیل به‌صورت خودکار انجام شده و عاداتی که باید تغییر یابند را مشخص می‌کند.
۸. هشدارده‌ی پیش از وقوع عارضه‌های مزمن
در مدل‌های جدید‌تر، کارکرد اندام‌ها به‌صورت دقیق سنجیده شده و در صورت تشخیص ناهنجاری، ساعت قبل از بروز علائم اخطار می‌دهد. اگر به پایگاه‌های درمانی متصل باشد، کمک سریع‌تر امکان‌پذیر است. مثال ثابتی فیبریلاسیون دهلیزی است که می‌تواند به سکته مغزی منجر شود و ساعت هوشمند می‌تواند زود‌تر از آن تشخیص داده شود.
۹. سنجش میزان اکسیژن خون
کمبود اکسیژن خون در بلندمدت کارکرد قلب، ریه و گردش خون را مختل می‌کند. در اکثر مدل‌ها، سنجش اشباع اکسیژن کمتر از پانزده ثانیه طول می‌کشد و با انجام گاه‌به‌گاه آن می‌توان از عارضه‌های احتمالی پیشگیری کرد.
معرفی بهترین برندهای ساعت و دستبند هوشمند
تقریبا تمام برندهای معتبر تولیدکننده موبایل هوشمند در حوزه ساعت و دستبند هوشمند نیز فعال هستند. اپل، سامسونگ و شیائومی از برندهای مطرح‌تر بازارند. برندهای دیگر شامل بی.اس.ان.ال، امیزفیت، وی سریز، می‌دسان، آنر و جی تب می‌باشند. خرید از این برند‌ها تضمین کیفیت و دوام را فراهم می‌کند، هرچند مدل‌های ارزان‌تری با کارایی خوب نیز وجود دارد.
الف. بهترین مدل‌های پرمیوم بازار
۱. اپل واچ سری ۶ (Apple 6)
امکانات
- برقراری تماس، ارسال پیام و یافتن مسیر با جی‌پی‌اس بدون نیاز به موبایل
- سنجش میزان اکسیژن خون با سنسور‌های جدید
- سنجش ضربان قلب با اپلیکیشن الک‌تروکاردیوگرام (ECG)
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. حافظه زیاد؛ | ۱. واقع‌بینانه تفاوت چندانی با اپل واچ سری ۵ ندارد؛ |
| ۲. طراحی خوشدست و باکیفیت؛ | ۲. روشن‌بودن همیشگی صفحه‌نمایش مصرف باتری را افزایش می‌دهد؛ |
| ۳. صفحه‌نمایش ساعت همیشه روشن است، هیچ اطلاعاتی از دست نخواهد رفت. | ۳. روشن‌بودن همیشگی صفحه‌نمایش گاهی شب‌ها آزاردهنده می‌شود. |
این ساعت بیش‌تر برای ورزشکاران حرفه‌ای مناسب است که تحلیل دقیق عملکرد بدنی می‌خواهند. کاربران آیفون انتخابی بهتر از این ندارند.
۲. فیت‌بیت ورسا ۳ ( 3)
حدود قیمت فعلی (اردیبهشت ۱۴۰۰) ۷ می‌لیون و ۶۰۰ هزار تومان
امکانات
- سنجش دقیق پیشرفت وضعیت جسمانی
- سنجش زمان و مسافت با جی‌پی‌اس داخلی
- امکان دویدن، تپه‌نوردی و دوچرخه‌سواری بدون موبایل
- سنجش شبانه‌روزی ضربان قلب با تکنولوژی 2.0
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. ضدآب؛ | ۱. تعویض بند ساعت دشوار است؛ |
| ۲. خدمت‌رسانی خوب به مشتریان؛ | ۲. گاهی امکان شکستن آن وجود دارد؛ |
| ۳. دارابودن سیستم جی. پی. اس؛ | ۳. تعویض بند ساعت مهارت می‌خواهد. |
| ۴. دارابودن الکسا (دستیار صوتی آمازون)؛ | |
| ۵. شخصی‌سازی بسیار ساده و بی‌دردسر ساعت هوشمند. | |
| ۶. قیمت مناسب با توجه به کارکرد‌ها و امکانات ساعت هوشمند؛ |
امکانات شامل شمارش قدم، سنجش فعالیت‌های شدید، محاسبه کالری سوزانده‌شده و رصد چرخه قاعدگی برای زنان می‌باشد.
۳. دستبند هوشمند گارمین ویواسمارت ۴ ( 4)
امکانات
- اندازه‌گیری سطح اشباع اکسیژن خون
- پایش سلامت عمومی و تناسب اندام
- طراحی ظریف، باریک و زیبا با رنگ‌های متالیک
- پایش پیشرفته کیفیت خواب و حرکت‌های چشم در خواب (REM)
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. سبک‌وزن؛ | ۱. نداشتن جی. پی. اس؛ |
| ۲. پایش میزان انرژی باقی‌مانده برای ورزشکار؛ | ۲. نبودن امکان تعویض بند دستبند هوشمند؛ |
| ۳. تحلیل عمیق وضعیت سلامت و تناسب اندام؛ | ۳. سخت‌بودن کار در اوایل استفاده (زمان می‌برد تا سازوکارش را خوب یاد بگیرید). |
| ۴. سازگار با سیستم‌عامل‌های اندروید و آی. او. اس. |
این دستبند پایش فوق‌العاده خوبی از خواب دارد و با اتصال به سنسور پالس ااکس، سنجش اکسیژن خون را هم امکان‌پذیر می‌سازد. تا عمق ۵۰ متری آب مقاوم است.
۴. ساعت هوشمند سامسونگ گلکسی واچ اکتیو ۲ ( Galaxy 2)
امکانات
- طراحی خوشدست و ظریف
- گام‌شمار پیشرفته با بینش کامل از وضعیت بدنی
- نمایش ضربان قلب مناسب برای ورزش
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. مقرون‌به‌صرفه‌تربودن نسبت به اپل واچ؛ | ۱. عالی‌نبودن سیستم پایش وضعیت و کیفیت خواب؛ |
| ۲. ردیابی خودکار وضعیت فعالیت ورزشی در این اسمارت واچ؛ | ۲. اتصال ضعیف (گاهی اتصال آن به اپلیکیشن‌های دیگر با کیفیت پایینی صورت می‌گیرد). |
| ۳. طراحی زیبا، با انتخاب‌های متنوع از حیث طراحی و تزئینات ظاهری؛ | |
| ۴. امکان استفاده از آن در برخی دیگر از سیستم‌عامل‌ها (در انحصار اندروید نیست). |
این ساعت با حدود ۲.۵ می‌لیارد کاربر جهانی، رقیب سرسخت اپل واچ است. پایش شدت و درستی فعالیت ورزشی از ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد آن است. برخلاف اپل واچ، امکان خاموش کردن صفحه نمایش به‌دلخواه وجود دارد.
۵. آنر بند ۶ ( 6)
امکانات
- مقاومت بالا در برابر ضربه
- صفحه نمایش لمسی HD
- پایداری باتری تا ۱۴ روز و شارژ سریع
- به‌روزرسانی الگوریتم‌های پایش ضربان قلب
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. ویژگی‌ها و قابلیت‌های متعدد؛ | ۱. مشکلات اطلاع‌رسانی (در مواقع نادری ممکن است نتایج تحلیل داده‌ها درست به اطلاع کاربر نرسد و اشکالی پیش بیاید). |
| ۲. قیمت مناسب با درنظرگرفتن کارایی‌های ساعت هوشمند. |
۶. ساعت هوشمند ضدآب مای‌کرونوز زی‌تایم
حدود قیمت فعلی (اردیبهشت ۱۴۰۰) ۱ می‌لیون و ۵۰۰ هزار تومان
امکانات
- کاملا ضدآب (تحمل فشار در عمق ۵۰ متر و بیش‌تر)
- دوکاره بودن هم ساعت معمولی و هم اسمارت واچ پزشکی
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. ظاهری شیک، ظریف و زیبا؛ | ۱. کیفیت برنامه پخش موسیقی کمی پایین است. |
| ۲. عمر بالای باتری (تا ۳ روز یا بیش‌تر)؛ | |
| ۳. امکان استفاده از ساعت به‌جای ساعت معمولی. |
این ساعت در عمق‌های پایین آب نیز کارایی دارد و برای ورزشکاران قواص مفید است.
۷. انواع ساعت و دستبند هوشمند شیائومی
امکانات
- صفحه نمایش AMOLED
- ساخته شده از پلاستیک نرم و ظریف
- دارای تمام ویژگی‌های برندهای مطرح (گام‌شمار، ضربان قلب، جی‌پی‌اس)
- تنظیم خودکار روشنایی صفحه نمایش
مزایا و معایب
| مزایا | معایب |
| ۱. عمر فوق‌العاده طولانی باتری؛ | ۱. کارکرد نامناسب گاه‌به‌گاه حسگر؛ |
| ۲. طراحی ظاهری ساده و شیک؛ | ۲. پایش نادرست ضربان قلب در بعضی مواقع؛ |
| ۳. قیمت مناسب با درنظرگرفتن ویژگی‌ها و قابلیت‌ها؛ | ۳. دشواری کارکردن با برخی اپلیکیشن‌های ساعت یا دستبند هوشمند شیائومی. |
| ۴. کیفیت خوب و روشنایی کافی صفحه‌نمایش ساعت؛ | |
| ۵. ارائه نتایج تحلیل و آنالیز‌های مختلف دقیق راجع‌به وضعیت سلامت و فعالیت‌های ورزشی به کاربر. |
شیائومی با ویژگی‌های کاربردی و قیمت مناسب، طرفداران زیادی پیدا کرده است.
ب. معرفی مدل‌های ارزان با کارایی قابل قبول
۱. ساعت هوشمند اسکمی مدل ۱۶۴۳ ( 1643)
More Stories
جادوی لینک‌سازی داخلی: چگونه ساختار سایت را برای گوگل بهینه کنیم؟
معماری مخفی موفقیت: راهنمای جامع بک‌لینک داخلی و قدرت‌بخشی به سئوی سایت
معمارِ پنهان رتبه‌های گوگل: هنر جادویی بهینه‌سازی بک‌لینک‌های داخلی برای سئو