کارکرد مغزی شب زنده دار‌ها بهتر از افراد سرخیز است_خبردار

مطالعات تازه محققان مشخص می کند افراد شب زنده دار می‌توانند کارکرد مغزی بهتری نسبت به افرادی داشته باشند که در ابتدای صبح فعالیت خود را اغاز می‌کنند.

به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، محققان اخیراً مطالعه جدیدی روی افرادی که به کلمه تا دیر زمان بیدار می باشند و افراد سحرخیز انجام دادند. مطابق اظهار محققان افرادیکه عادت دارند تا صبح بیدار بوده و دیرتر از حد معمول به خواب بروند کارکرد مغزی بهتری نسبت به افراد سحرخیز خواهند داشت.

محققانی از دانشگاه دولتی امپریال کالج لندن در تحقیقات خود به مطالعه داده‌های مربوط به ۲۶ هزار نفر از بیوبانک بریتانیا پرداختند. در این مطالعه شرکت کنندگان تست‌های مربوط به هوش، استدلال، زمان عکس العمل و حافظه را تکمیل کرده و در اختیار محققان قرار دادند. این محققان در کنار نتایج تست‌ها به موارد فرد دیگر همانند طول زمان، کیفیت و زمان بندی خواب شرکت کنندگان نیز دقت داشتند.

محققان دریافتند افراد به کلمه جغد شب اگرچه امتیاز متوسطی دریافت کردند اما نسبت به افراد سحرخیز کارکرد شناختی بهتری دارند. این چنین افراد سحرخیز نیز در این عرصه امتیاز کمتری کسب کرده بودند. افراد متوسط که شامل ترکیبی از هر دو گروه بوده نیز کارکرد مناسبی نداشته و تنها ۶.۳ درصد بهتر نسبت به افراد سحرخیز بوده اند.

به حرف های دانشمندان شاخص مهم دیگر در عرصه کارکرد مغز زمان زمان خواب است افراد دارای زمان زمان خواب بین ۷ تا ۹ ساعت کارکرد بهتری در تست‌های شناختی داشتند. به حرف های آنان خواب کمتر از ۷ ساعت یا زیاد تر از ۹ ساعت می‌تواند تاثییر منفی در این عرصه داشته باشد. این چنین محققان دریافتند کارکرد شناختی مغز در زنان کمتر بوده و مواردی همانند سختی خون بالا، دیابت و افزایش سن نیز می‌تواند علتتضعیف این کارکرد شود.